5公里配速对照表与年龄 5公里配速等级表

您好！了解5公里配速对照表与年龄对于很多人来说可能是一个挑战，但请放心，我会用简单易懂的语言向大家介绍一些关于5公里配速对照表与年龄的基础知识，希望能为大家解决疑惑。

1. 5公里跑1小时配速是多少？
2. 5公里跑步配速多少合适 5公里跑步配速多少适宜
3. 5分35配速跑18公里要多长时间
4. 2000米5分钟什么水平

5公里跑1小时配速是多少？

配速=1小时/5公里

=12分/公里

意思每跑一公里用时12分钟，这个速度基本上时走的速度了。

5公里跑步配速多少合适 5公里跑步配速多少适宜

1、5公里跑步配速可以是30分钟，普通人可以将“每公里6分钟”视为大众化的配速水平，作为一种参照。但绝对的、适合所有人的5公里配速标准，是不存在的。

2、可以根据不同的跑步方案，会有不同的配速要求。比如10公里法特莱克跑中，有快走、有慢跑、有快跑、有轻松跑，相互交替组成，每一段距离的跑步速度都会不同。

5分35配速跑18公里要多长时间

据查询相关信息，5分35配速跑18公里用时1小时40分47秒,配速是5分35秒,又称535配速。

2000米5分钟什么水平

高。2000米5分钟配速就是两分三十秒，这个速度非常快了，属于非常高的水平了。2000米就是两公里，公里是指长度单位，也就是千米，俗称公里。

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